Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Потолстеть можно за три часа

Потолстеть можно за три часаКалории начинают превращаться в подкожный жир уже через три часа после приема пищи. К такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета.

У британцев есть пословица «a moment on the lips, a lifetime on the hips», которую можно перевести как, во рту на мгновение, а на боках на всю оставшуюся жизнь. Так принято говорить о вредной пище, от которой люди прибавляют в весе и округляются в талии.

Оксфордские ученые решили выяснить, а сколько именно времени занимает этот процесс. Оказалось, что намного быстрее, чем это всегда было принято считать. Так что пословицу можно поправить во рту на мгновение, через три часа на боках. Исследование показало, что процесс формирования подкожного жира начинается всего через три-четыре часа после приема пищи. За это время наше тело складирует две-три столовых ложки жира.

Достаточно съесть что-нибудь чуть позже, и запасы подкожного жира вокруг талии начнут расти еще активнее. Те, кто предпочитает основную часть пищи получать за ужином, находятся в группе особого риска. Исследование показало, что жир от вечерних блюд особенно часто переходит в зону талии.

Таким образом, ученые установили, что потолстеть можно всего за три часа, что опровергает распространенное мнение о наборе лишнего веса, как о процессе долгом. Ранее считалось, что полученный от пищи жир поступает из желудка в кровь, откуда в случае необходимости его могут получить мышцы. А уж излишки жира очень медленно переходят в подкожные запасы в районе талии, бедер и рук, а также вокруг внутренних органов.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.