Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета судоку: похудеть на диване!

Диета судоку: похудеть на диване!Исследователи сообщают о чудодейственном эффекте так называемой диеты судоку. Разгадывание традиционных японских кроссвордов в течение часа может сжечь все лишние калории, которые мы потребляем вместе с любимыми печешками.
Британский специалист по умственному развитию Тим Фертон утверждает, что за час возни с судоку человек способен сжечь не менее 90 калорий и, вообще, похудеть. Для сравнения: в шоколадных печеньях содержится, в среднем, 50 калорий, в порции заварного крема 57, а в бутерброде с джемом 85.


Когда наш мозг сталкивается с какими-то серьезными задачами, требующими его напряженной работы, то в теле идет процесс сжигания калорий со средней скоростью 1,5 в минуту, утверждает Фертон. Но как это взаимосвязано?


В человеческом мозгу миллионы нервных клеток нейронов, которые передают сигналы телу.  Нейроны производят биологически активные химические вещества нейромедиаторы, обеспечивающие сигналы. Для производства этих нейромедиаторов нейронам требуется до трех четвертей сахарной глюкозы и доступных калорий, а также пятая часть всего кислорода из крови.


Когда мы разгадываем судоку, то мозг потребляет еще больше глюкозы и калорий. Так для двух часов с кроссвордом нам понадобится около 180 калорий, что лишь немного уступает их количеству, содержащемуся в поллитровой банке пива (182 калории). Представитель Британской диетической ассоциации заявил: Когда мы долго и напряженно думаем, то нашему мозгу требуется черпать откуда-нибудь энергию. Вот он и получает ее, когда сжигает калории. Мозг это такая же часть тела, как и все остальные. Если вы будете нагружать тело, то ему не обойтись без калорий.


Непонятно только, почему эту диету привязали именно к судоку. Неужели ничего более сложного для нашего мозга уже не существует?

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.