Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Полезный обед – салат с грушей, орехом и малиновым соусом

Полезный обед – салат с грушей, орехом и малиновым соусомЕсли ты любишь необычные вкусовые сочетания и следишь за фигурой – приготовь этот салат на обед или полдник.

Тебе понадобится: 
1 стакан ядер грецкого ореха, разделенных на дольки (можно использовать любой орех, который нравится: кедровый, миндаль, пекан или другой)
250 г смеси салатных листьев (с руколой, эндивием)
1 столовая ложка измельченного зеленого лука
2 твердые спелые груши, нарезанные тонкими ломтиками
3 столовые ложки масла грецкого ореха (или оливкового)
1 чайная ложка малинового уксуса
1 чайная ложка дижонской горчицы
½ чайной ложки сахара
 соль
 свежемолотый черный перец

Прокали орехи на сковороде или в прогретой до 200°С духовке в течение 6-8 минут, до легкой поджаренности. Дай остыть.

 Смешай салатные листья с зеленым луком, кусочками груши и орехами. Ингредиенты соуса смешай в емкости с крышкой, накрой и хорошо перемешай, встряхивая. Добавь соль и перец по вкусу.

 Выложи салат в тарелку для подачи, полей заправкой и сразу подавай.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.