К летнему сезону всем хочется блеснуть идеальной фигурой в бикини. Но сидеть на диете постоянно довольно сложно. Всегда так и тянет сорваться на любимые лакомства. Выход есть «обманные» дни, когда можно есть все, что хочется. Эти дни выручают Дженнифер Энистон, Джессику Бил, Кэти Перри и других звезд.
Джессика Бил
К каждой своей новой роли Джессика старается прийти в идеальную форму. Так, для съемок в картине «Вспомнить все» актриса сидела на жесткой диете, но опробовала «обманные»дни, прибегая к ним раз в неделю.
Это был непростой опыт. Нужно было все время есть такую скучную еду: куриную грудку и овощи. При этом ты все время думаешь о пирожных, пасте, сэндвичах, круассанах. Я помню, как мы с подругами были в Нью-Йорке и проезжали мимо кафе с пончиками. У меня как раз был «обманный» день. Я купила 24 пончика. А потом мы заехали в пиццерию и заказали две большие пиццы. Я сидела в машине и клала в рот столько еды, сколько вообще туда может сразу поместиться. Это было круто.
Джессика Бил
Сандра Баллок
Сандра использует «обманный» день для расслабления в выходные.
Я начинаю в пятницу вечером и заканчиваю вечером в субботу. Но это не проходит спонтанно. Я составляю список того, что я хочу съесть на этой или следующей неделе. Я люблю сладости, люблю венское печенье или же большую миску сладких хлопьев с молоком, которую я съедаю в постели за просмотром телевизора. Это просто райский момент!
Сандра Баллок
Бейонсе
Чтобы оставаться в форме, Бейонсе уделяет много внимания диете за исключением «обманных» дней.
Я вынуждена следить за тем, что я ем. Но я не схожу с ума. Обычно я съедаю хлопья на завтрак, салат на обед, а вечером легкий ужин. А по воскресеньям позволяю себе то, что хочу.
Бейонсе
Дженнифер Энистон
Дженнифер занимается фитнесом и придерживается здорового питания. Но и она старается не лишать себя всех любимых продуктов, в «обманные» дни позволяя себе мексиканскую пищу или пасту.
Я думаю, все должно быть в меру.
Дженнифер Энистон
Кэти Перри
Во время гастрольного тура Кэти, по ее словам, живет по такому расписанию, «будто готовится к Олимпиаде». Она разрешает себе «обманный» день по воскресеньям.
Я иду в закусочную и ем большой бургер.
Кэти Перри
София Вергара
София не скрывает, что очень любит поесть, и что для полноценной диеты ей не хватает силы воли. Поэтому она позволяет себе расслабиться в выходные.
Мое хобби ужинать в разных местах. Я стараюсь в течение дня есть здоровую пищу, чтобы во время ужина позволить себе все, что хочу. Но в течение недели я не слишком схожу с ума. А вот в выходные ем полностью то, что хочется.
София Вергара
