Почему вместо мини-платьев вчерашние невесты скоро начинают влезать только в мини-вэны? Например, потому что они…Тщательно готовятся к свадьбе. За 1-2 месяца до торжества невесты садятся на строгую диету и изнуряют себя в тренажерном зале – хочется же блистать в свой главный день. Организм уходит в глухую оборону, метаболизм замедляется – и, начав питаться нормально, ты быстро набираешь вес.
Едят вместе. Ах, как романтично: “Я не сяду за стол без мужа”. Однако не забывай, что для фигуры гораздо полезнее 5-6 небольших перекусов в день, чем 2 больших. Если ты без мужа позволишь себе баночку йогурта или пару бананов, семья не распадется. Зато ты не переешь за ужином. Еще одна каверза семейных трапез: ты ешь то же, что и любимый. А обмен веществ у нас разный, и тебе не стоит поглощать бифштексы в тех же количествах, что и он.
Много времени проводят на кухне. Хорошая жена хорошо готовит. Хотя бы в первый год совместной жизни. А кто много готовит, тот много пробует. Ты и не заметишь, как загрузишь в себя несколько сотен неучтенных калорий. Между тем, если ты соблюдаешь рецептуру, то пробовать вовсе не обязательно.
Меньше двигаются. Известно, что новобрачные любят заворачиваться в свой кокон: они не идут с друзьями в поход или на дискотеку… Так приятно провести выходные вдвоем (у телевизора). И калории не сгорают. Выгоняйте себя из дома. “Только вдвоем” можно и по лесу бродить, и в бассейне плавать.
