Последние события

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.
Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?

Календарь

«    Июнь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Кукурузная диета

Кукурузная диета

Кукурузная диета

С открытием Америки на наши столы пришло такое растение, как кукуруза. Индейцы майя относились к кукурузе с большим почётом, поскольку знали о её полезных свойствах. Кукуруза широко используется в кулинарии, из неё готовят муку и пекут хлеб, лепёшки, делают хлопья и палочки, и ещё массу всевозможных блюд.

Тем же, кто хочет похудеть, кукуруза тоже придет на помощь, ведь в 100 г кукурузы содержится всего 70 ккал. Кукурузная диета поможет вам сбросить до 5 кг лишнего веса за 4 дня. Представленная диета достаточно простая, но на эти 4 дня вам нужно отказаться от соли и сахара и пить как можно больше минеральной воды. В меню кукурузной диеты так же входят кукурузные хлопья, но увлекаться ими не стоит, так как они достаточно калорийны.

Все 4 дня кукурузной диеты вам придется питаться приблизительно одинаковым образом: на завтрак – несладкие кукурузные хлопья (40 г) с обезжиренным молоком (100 мл) и чай без сахара. На второй завтрак салат из кукурузы (консервированной или свежей) с любыми овощами, без соли. На обед вы едите суп из кукурузы и томатов и стакан минеральной воды. На полдник – салат из тёртой моркови с кукурузой, а на ужин можно съесть кукурузу, запеченную с овощами (кроме картофеля). Приёмы пищи можно менять местами, тогда диета не так вам наскучит.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.