Как из­ба­вить­ся от рас­тя­жек

Чаще всего растяжки появляются в области груди, живота и ягодиц. Одна из основных причин появления растяжек на коже – внезапное похудение. Как от них избавиться?

Включите в свой рацион больше белковой пищи и постарайтесь полностью отказаться от консервантов, сладкого и алкоголя.

Каждый день после душа наносите на проблемные участки кожи увлажняющий крем.

Не принимайте слишком горячий душ, лучше заменить его контрастным, или обливаться холодной водой.

Правильно подбирайте бюстгальтер, чтобы грудь чувствовала себя максимально комфортно.

Занимайтесь спортом. Даже ежедневные 15 минут физических упражнений помогут вам улучшить самочувствие и состояние кожи.

Раз в неделю наносите на кожу кофейный скраб.

Делайте самомассаж проблемных участков, с использованием эфирных масел.

Старайтесь правильно питаться, регулярно занимайтесь спортом и следите за своим весом, тогда риск появления растяжек будет минимальным.