Главная > Диеты для похудения > Баня и похудение
Баня и похудение10-06-2013, 10:35. Разместил: nadietax |
Баня, а так же весьма распространенный ее аналог – сауна, однозначно полезно влияет на организм, оздоравливая его изнутри, повышая тонус и улучшая настроение. Об этом знаем мы, об этом же знали наши предки-славяне , славившиеся отменным здоровьем.
Эффект от бани вы получаете буквально сразу. Выйдя на улицу после парной, вы почувствуете себя как заново рожденной. Не удивительно – ваше настроение напрямую зависит от внутреннего состояния. Регулярное посещение бани способствует снижению веса, укреплению иммунитета, очищению организма изнутри. Различие между баней и сауной:
ПротивопоказанияГлавное противопоказание при посещении парной – гипертония, или повышенное давление. Так же проконсультироваться у врача стоит людям с повышенным глазным давлением и плохой свертываемостью крови. Эффект от парной можно получить, посещая баню не реже раза в неделю. И не забудьте захватить с собой веник – это улучшит состояние кожи и циркуляцию крови. Стремимся к максимуму:Перед посещением парной используйте скраб из морской соли или крупномолотого кофе. Возьмите с собой в парную мед. Уверяю, эффект от медовой маски для тела вас удивит! Ни в коем случае не принимайте алкоголь! Это сведет на нет все ваши усилия по оздоровлению. После бани будет полезно выпить воды или травяного чая, чтобы восстановить баланс воды в организме. Вернуться назад |