Главная > Диеты для похудения > Лишние калории не мешают худеть
Лишние калории не мешают худеть21-11-2013, 07:59. Разместил: nadietax |
Оказывается, чтобы быть в форме, придерживаться жесткой диеты не обязательно. Сегодня диетологи дают «добро» и на дольки шоколада, и на цитрусовые, и т.д. Главное, организм должен получать не более 2,500 калорий в день. Получается, чтобы не бояться лишнего веса, надо всего лишь четко знать и соблюдать свою меру. Это открытие сейчас наиболее актуально. Только на прошлой неделе специалисты ВОЗ забили тревогу, рассказывая об эпидемии ожирения, пик которой придется на 2015 год. Главной причиной лишних килограммов они назвали нашу любовь к фаст-фуду. Кстати, в соответствии с открытием «потолка» калорий получается, что любимые гамбургеры, молочные коктейли и прочее есть можно, но… тогда придется разделить одну порцию на несколько дней и питаться в течение всего этого времени только этим заказом. Вернуться назад |