Диета – Решительная: 5 кг за 10 дней

Диета – Решительная. В основном, уникальность диеты заключается в разделении пищи в составе которой необходимо, чтобы были исключены жиры и углеводы, которые являются источниками энергии. Вы должны позволить собственному телу сжигать жиры.

Диета « Решительная» позволит Вам скинуть до  5 кг за весьма короткий срок, всего за 10 дней. В состав диеты входят только полезные для Вашего организма продукты, содержащие белковые, а так же только природные кислоты. Категорически необходимо перестать есть после 18:00, а так же разнообразную злаковую и сладкую продукцию.

Меню диеты « Решительная»

на завтрак : или 8:00: чашечку кофе или чая ( напоминаем, что мы полностью исключаем сахар),

спустя 2 часа или 10:00 : варёное яйцо или творожный сыр – 100 гр или простого сыра – 50 гр.

на ленч : или 12:00: сок – 200 гр ( сок из винограда исключен)

на обед : или 14:00: вареное говяжье или куриное мясо или рыбу – 200 гр.

на полдник : или 16:00: фрукты или овощи ( сырые) – 200 гр.

на ужин : или 18:00 кефир 200 гр.

подготовила Татьяна Попова