Диета Майи Плисецкой: меню, отзывы

М айя Плисецкая всегда являлась эталоном красоты, женственности и грации. Многие женщины завидовали ее изящности и хотели узнать секрет ее вечной молодости и красоты фигуры. Сегодня мы раскроем вам основные секреты диеты Майи Плисецкой.

Диета Майи Плисецкой: не жрать

На вопрос журналистов, как знаменитой балерине удается держать себя в такой великолепной физической форме, она сказала, что использует простую и очень действенную методику. Главное условие диеты Майи Плисецкой: «Не жрать».

С помощью данной диеты можно убрать 7-9 килограмм лишнего веса за 2 недели. Однако, хочется предупредить, что повторять данную диету можно не чаще, чем один раз в два месяца.

Диета Майи Плисецкой: основные принципы

Среди основных принципов диеты Майи Плисецкой можно выделить следующие:

на время этой диеты вы должны убрать из своего рациона такие продукты, как шоколад и кофе; запрещаются также всевозможные молочные продукты, яйца, картофель, мясо, томаты и всевозможные специи и приправы; можно изредка позволить себе рыбу; диета состоит в основном их ячменя, овса и чечевицы; приветствуется употребление свежих фруктов и овощей, особенно капусты броколли.

Диета Майи Плисецкой: меню

Самое приятное, что меню вам позволено составить собственноручно. Просто вам необходимо придерживаться вышеперечисленных принципов питания и исключить нежелательные продукты. Мы хотим предложить вам приблизительное меню диеты Майи Плисецкой:

Завтрак: сваренная на воде овсяная каша, яблоко или груша, травяной чай или сок;

Обед: овощной суп, сваренный не на мясном бульоне, салат из свежих овощей;

Ужин: может представлять собой отварной рис или тушенное овощное рагу, опять же без мяса; отварная рыба и овощной салат, заправленный небольшим количеством оливкового масла.

Между основными приемами пищи вы можете утолить голод с помощью фруктов или свежих овощей.

Диета Майи Плисецкой: результаты

Точно выполняя все вышеперечисленные принципы и правила, вы можете добиться удивительных успехов. Ведь эта диета действительно результативная, главным доказательством чему служит внешний вид ее автора и разработчика Майи Плисецкой.

Выход из диеты осуществляется с помощью сочетания:

ограничения в еде; физических нагрузок.

Главное, добившись результата от диеты Майи Плисецкой, не забывайте о совете известной балерины, разумно планируйте свой ежедневный рацион и не ленитесь выполнять физические упражнения и вести здоровый образ жизни.

Мы также рекомендуем вам проконсультироваться с диетологом перед началом той или иной диеты во избежание неприятных последствий.

Берите пример с известных людей и худейте с помощью проверенных способов и методов!

Отзывы о диете Майи Плисецкой

Марина, 43 года

Диета прекрасно сработала. Начала я ее со дня отъезда на море. Придерживалась всех советов очень четко. Ведь там нет соблазнов в виде ужина для семьи, от которого дома очень сложно отказаться. Плюс, огромное количество овощей и фруктов. Налегала на дыни и арбузы, ощущение полного желудка за совсем небольшие деньги. Ужин состоял из каши, даже без соли. Ничего, все съедалась мигом. Постоянные заплывы тоже помогли, тратилась энергия. К концу отдыха уже не замечала, что обделена в питании, втянулась. Ушло безвозвратно 7кг.