Диета доктора Демоля

Диета Демоля приписывается одному талантливому швейцарскому врачу – специалисту в области диетологии и здорового похудения, который весьма известен в Европе. Он разработал специальный комплекс, позволяющий избавиться от лишних килограммов летом и осенью, когда можно получить много свежих овощей и фруктов.

Как известно, многие садятся на диету именно летом. Ведь так хочется к отпуску выглядеть как можно стройнее и привлекательнее, чтобы с удовольствием отдохнуть на пляже возле моря. Однако зачастую собственное тело разочаровывает нас. За холодную пору у него появляются лишние жировые отложения, которые вряд ли желаешь демонстрировать окружающим.

Согласитесь, в данной ситуации так хочется сесть на диету, чтобы получить стройные и соблазнительные формы! При этом она должна быть по-настоящему действенной и безопасной, что особенно важно, ведь к лету организм может быть еще слишком слаб после зимнего периода. В этом случае диета Демоля – это действительно то, что нужно.

Она отлично сбалансирована, поэтому худеется, что называется, без проблем. Вы потеряете лишние килограммы буквально на глазах.

Однако весна и зима для данного метода в большинстве случаев не подходят. Хотя, если вы живете в одном из южных краев, это не имеет такое уж большее значение, ведь свежими фруктами и овощами вы можете быть обеспечены круглый год.

Диета доктора Демоля рассчитана на 4 дня. За это время вы избавитесь от 2-3 килограмм. Здорово? Если же достигнутый результат вас не устраивает, можете продлить курс еще на 4 дня. Таким образом, вы сбросите столько килограммов, сколько захотите.

В рационе диеты доктора Демоля предусмотрены продукты с умеренным содержанием белков, углеводов и жиров. Благодаря этому ее действительно можно применять весьма долго. Срок может доходить вплоть до нескольких недель.

Также следует отметить, что диета доктора Демоля предусматривает еще и очистку, омоложение организма. За год вы можете проводить ее даже несколько раз.

Дневной рацион согласно Демолю

около 250 г нежирного вареного или тушеного мяса/рыбы; 2 стакана нежирного молока; 50 г обезжиренного творога; 100 г картошки/мучных блюд; 2 яйца; 50 г сахара (7 полных ложек); около 120 г хлеба грубого помола; 50 г масла.

Основные рекомендации

Количество приемов пищи в день – 4. В сутки выпивать не менее 1,5 л жидкости. Можно есть неограниченное количество фруктов и некрахмалистых овощей (капуста, салат, зелень, цукини, огурцы, лук, сладкий перец, бобовые). Для более эффективного избавления от лишних килограммов из рациона необходимо убрать сахар, хлеб и другие мучные изделия. Кушайте небольшими порциями, но часто. Нужно полностью отказаться от алкоголя. Но в качестве исключения можно заменить сахар на 2 бокала сухого вина в день. Пейте только свежевыжатые соки и воду. Нельзя добавлять в рацион продукты по своему усмотрению. При этом пожеланию можно какие-то из предписанных исключать.

Достоинства диеты Демоля

Среди несомненных достоинств данного метода можно отметить следующие:

быстрое и эффективное сжигание жировых отложений; возможность самостоятельно подбирать рацион, благодаря чему вы не будете ощущать голода; улучшение состояния кожи, ногтей и волос; отсутствие ограничений в продуктах; безопасность в применении; отсутствие побочных эффектов.

Как видите, это отличная методика для тех, кто желает быстро похудеть и при этом не нанести вреда своему здоровью.

Тем не менее, перед тем, как приступить к диете доктора Демоля, лучше проконсультироваться с врачом-диетологом на случай каких-либо противопоказаний. И помните, если какие-либо продукты вам не подходят, лучше их просто не употреблять.

Те же, кто уже успел опробовать эту методику похудения на собственном опыте, отметили, что избавиться от избыточного веса и скорректировать фигуру удается буквально в кратчайшие сроки. По словам тех, кто прошел месячный курс, с помощью диеты доктора Демоля они легко избавились от 5-7 кг. Вот почему у этого комплекса похудения столько сторонников! Жир сжигается в считанные дни, преобразуясь в свободную энергию, которую вы вполне можете потратить в спортзале или при регулярных прогулках, что, безусловно, окажет еще лучшее воздействие на ваше тело. При этом вы будете потреблять исключительно натуральные продукты, которые быстро выводятся из организма, не оставляя вредных веществ. Так вдобавок к потере лишних килограммов у вас улучшится работа ЖКТ, повысится настроение и нормализуется обмен веществ. Не говоря уже о появлении здорового и цветущего внешнего вида!

Так что нет сомнений – диета Демоля является лучшим вариантом для здорового и эффективного похудения! Как видите, ее достоинства довольно очевидны. Диета Демоля – это по-настоящему выгодное предложение, от которого сложно отказаться.