Долгая очищающая диета

За время долгой очищающей диеты, ваш организм эффективно очищается, омолаживается. Также улучшается работа органов выделения.

Меню диеты

Первый – четвертый дни

Исключено употребление мяса, рыбы, яиц, колбасы и копченостей, кондитерских и хлебобулочных изделий, бульонов, супов, алкоголя. Также следует прекратить курение.

Разрешено есть орехи, сырые фрукты и овощи, мед, 100 г подсушенного ржаного хлеба, 1-3 ч. ложки растительного масла.

Из жидкости пейте зеленый чай, цикорий, фруктовые и травяные настои.

В следующие дни, в меню постепенно будут вводиться другие продукты.

Пятый день

К меню добавьте один сухарь из черного хлеба.

Шестой день

К меню пятого дня добавьте 2-3 картофелины, сваренные без соли.

Седьмой день

К меню шестого дня добавьте 2 сухаря и 500 мл кислого молока с низкой жирностью.

Восьмой и девятый дни

К меню седьмого добавить сырой желток.

Десятый – четырнадцатый дни

К меню восьмого дня добавить 2 ст. ложки обезжиренного творога, 1 ч.л. сливочного масла, 1 ч. ложка оливкового или растительного масла.

С пятнадцатого дня

К меню прошлых дней добавьте 100 г вареного мяса, но не более двух раз в неделю. В понедельник, вторник – меню первых четырех дней.