Трёхдневная авокадо-диета

Тщательно разработанная диетологами до мелочей, эта диета учитывает все недочёты многих других диет и не сможет навредить вашему организму. За пару дней вы легко можете похудеть на несколько килограммов, избавиться от целлюлита и не опасаться того, что утерянный вес вернётся.

Авокадо-диета, относиться к разряду экспресс диет для быстрого похудания и конечно позволяет очень быстро избавиться от живота, данная диета  идеально подходит для тех, кто любит этот фрукт, насыщенный витаминами и полезными минеральными веществами. Без него не обойдётся ни один приём пищи, а таким образом вы сбросите всё лишнее в кратчайшие сроки, собственно речь идет о монодиете на авакадо.

Итак, утром на завтрак берём половинку фрукта авокадо и максимально наполняем обезжиренным творогом, а запиваем стаканом обезжиренного кефира. Таким образом целлюлит сводится на нет, а организм получает нужный ему белок, о других эффектвныъ методах похудения можно прочесть здесь.

В обеденное время авокадо-диета рекомендует нам приготовить салатик из небольшого огурца, пучка зелёного лука, половинки авокадо и сваренного вкрутую яйца. Организм снова обогащается белком и набирается сил для борьбы с целлюлитом.

На ужин смело повторяете меню завтрака, ещё разрешатся съесть бифштекс весом в девяносто грамм, который несильно зажарен.

Таким образом вы худеете на полтора килограмма за три рассчитанных дня, не позволяя себе ничего лишнего. Но избавиться от “апельсиновой корочки” на ягодицах помимо авокадо-диеты вам помогут специальные упражнения для ног, брюшного пресса, а также бег, которым не следует пренебрегать. Хотя бы раз в неделю посещайте баню или сауну, потому что усиленное потоотделение, которому способствует горячий пар, улучшает циркуляцию крови, стимулирует иммунную систему и помогает выводить шлаки из вашего организма – а это очень важно для быстрого похудения. Если уже быть честными то гармоничное соединении данной высоко эффективной диете с комплексом упражнений позволит реально быстро сбросить парочку лишних килограмм уже через несколько дней.

Вообще-то авокадо-диета рассчитана на 3 дня и поможет похудеть на полтора килограмма, которые иногда бывают лишними и портят картину стройной фигуры. Достаточно часто мы поддаваясь минутной слабости считаем, что время стройных фигур это лето и уже ближе к осени делаем «отмашку рукой» и меньше уделяем внимания свой фигуре, но если честно то осень это не повод для такого отношения, ведь стройная фигура на все 100% пригодиться и для красивого женского пальто. Тем более последнее время в моду вошли именно пальто «по фигуре» и сохранения этих самых форм так и остается приоритетом номер один, ведь без нее будет тяжело подыскать себе модное и красивое женское пальто или тот же осенний костюм.

Не забывайте подписаться на блог о новых диетах, у нас Вы найдете самое новое и свежее по методикам похудения в сети