Бабушкина диета

Эта диета продолжается всего неделю. После её окончания вы наверняка убедитесь, что ваш вес упал на 3-4 килограмма. Если же результат бабушкиной диеты вас не устроит, через две-три недели её можно повторить. Не забывайте пить побольше воды во время процесса похудения. Также старайтесь поменьше нервничать и побольше спать.

Бабушкина диета, повседневное меню

1-й прием пищи: стакан чая без сахара или чашка крепкого черного кофе (в кофе разрешается добавить немного сахара);

2-й прием пищи: кусочек сыра средней жирности (50 грамм);

3-й прием пищи: сваренное вкрутую яйцо, кусок жареного без масла мяса (150 грамм), кусок сыра 20 грамм;

4-й прием пищи: аналогичный первому;

5-й прием пищи: кусок жареного без жира мяса (150 грамм), салат из овощей на оливковом или растительном масле, перед сном выпить стакан мятного отвара (для успокоения нервной системы).