Главная > Диеты для похудения > Баррандовская диета
Баррандовская диета23-07-2013, 15:25. Разместил: nadietax |
Используется для похудения на протяжении 2-3-х недель. Потеря веса во время диеты за этот срок доходит до 5 кг. Завтрак одинаковый в течение всего срока — кофе или чай с заменителем сахара + 2 печенья или маленький кусок сыра Баррандовская диета, менюПонедельникОбед — стакан простокваши или ряженки, 2 яблока или апельсина. ВторникОбед — 2-3 огурца, 1/4 цыпленка. СредаОбед — 100 гр. маложирного сыра, яблоко или апельсин. ЧетвергОбед — 2-3 огурца, 1/4 цыпленка. ПятницаОбед — обезжиренный творог (120 гр.), яблоко или апельсин. СубботаОбед — стакан простокваши или ряженки, 2 яблока или апельсина. ВоскресеньеОбед — кусочек (100 гр.) колбасы, огурец. Потребление воды — без ограничений. Баррандовская диета исключает сладкую газировку и соки. Вернуться назад |