Совет дня: ограничивайте себя в жирной пище

Рецептом поддержания себя в отличной форме делится актриса Сандра Баллок. 

Чтобы сохранить фигуру, 47-летняя красавица соблюдает несколько правил: ест 5 раз в день и медленно, пьет много воды и не ест после 18:00. Диета у Сандры строгая, в основном это касается ограничений на жирную и сладкую пищу: «Моя диета — недельная. В течение 6 дней я неукоснительно ее придерживаюсь. Ем коричневый рис, черные бобы и приготовленные на пару овощи, но каждую субботу устраиваю разгрузочный день и позволяю себе съесть то, что хочется и сколько хочется. В основном »отрываюсь« на своих любимых венских пирожных, печенье, тортах, сладких булочках, копченом мясе и шоколаде».