Летняя дынная диета

Чисто летняя недельная диета, основой которой является потребление дыни, позволяет сбросить около 4-5 кг за семь дней. А еще благодаря этому рациону питания вы очистите почки, избавитесь от отечности, улучшите работу желудочно-кишечного тракта и повысите уровень гемоглобина.

Как выглядит меню на каждый день?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Олимпийская диета – путь к стройной фигуре

Первый завтрак – 400 г дыни.

Второй завтрак – 200 г кефира.

Обед – 400 г дыни, 200 г отварного риса, стакан зеленого чая.

Полдник – галетное печенье с чаем.

Ужин – 200 г риса, салат из сырых овощей и 200 г отварного мяса курицы, индейки или нежирной рыбы.