Об­на­жен­ная йога: в чем смысл

Новое направление в йоге завоевывает все больше поклонников по всему миру. Узнайте больше из нашей статьи.

Обнаженные мужчины и женщины в позе лотоса, нагая девушка встречает рассвет над Манхэттеном в асане «дерево». Нет, это не кадры эротического фильма – это всего лишь занятия в йога-классе.

Naked yoga или «раздетая йога» появилась в 2004 году благодаря американской супружеской паре Николь Дедоун и Роберту Кэнделлу. Супруги основали в самом сердце Сан-Франциско восстановительный центр One Taste (Единый вкус). Основная задача центра – помочь людям гармонично соединить сознание и чувственность.

На занятиях Naked yoga группы смешаны, мужчины и женщины занимаются йогой вместе, полностью обнаженные. Согласно философии Naked yoga, снимая одежду, люди избавляются от всех преград и барьеров и могут полностью отдаться мастерству йоги. Любые прикосновения во время занятий строго запрещены. Занимаясь в общем зале, каждый ученик остается один на один с самим собой и собственным телом, и избавляется от потаенных комплексов и страхов.

Здоровые привычки: это нужно знать всем

Naked yoga приобретает все больше популярности. Классы обнаженной йоги  в 2011 году открылись в Париже, Лондоне и Нью-Йорке. Скорее всего, в скором будущем такие занятия станут доступны и нам. А пока никто не мешает вам попробовать Naked yoga у себя дома. Просто выполните привычный комплекс асан обнаженной и, возможно, вы поймете, что Naked yoga – это то, что вам нужно.