Диета для омоложения

Хотите выглядеть молодо и избавиться от мелких морщинок? Добиться желаемого результата вам поможет диета омоложения.

Диета для омоложения – основные принципы:

выпивайте в день минимум 2 литра воды
откажитесь от сахара, алкоголя и консервантов
перейдите на дробное питание – ешьте понемногу несколько (5-7) раз в день
раз в неделю устраивайте разгрузочные дни
каждый день пейте свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Омоложение кожи

Включите в свой рацион оливковое масло холодного отжима. Чтобы избавиться от мелких морщинок, необходимо употреблять 1-2 ст. л. оливкового масла в день.

Омоложение организма

Восстановить ресурсы организма помогут разгрузочные дни. Раз в неделю устраивайте небольшие детоксы или садитесь на моно-диету. Лучше всего для омоложения организма подойдет свекольный детокс, апельсиновая или зеленая диета.

Если вас заинтересовала диета для омоложения, рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом перед ее началом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.