Свекольный детокс

После праздников вас преследует тяжесть в желудке, проблемы с пищеварением и повышенная утомляемость? Попробуйте вернуться в форму с помощью свекольного детокса.

Основные правила: детокс рассчитан всего на один день, в течение которого необходимо полностью отказаться от употребления сахара, алкоголя, мясных и молочных продуктов.

Основа рациона: свекла и свекольные соки.

Как проводить детокс?

Завтрак: 150 г свежевыжатого свекольного сока, салат из вареной свекольной ботвы

Второй завтрак: 200 г свежей свеклы, натертой на крупной терке, 1 ч. л. оливкового масла

Обед: 1 вареная свекла, салат из свежей зелени

Ужин: винегрет без картофеля

Прежде чем начинать свекольный детокс, настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.