Диета Киры Найтли
15-06-2013, 13:24. Разместил: nadietax
Диета Киры Найтли
Хотите выглядеть так же стройно и привлекательно, как Кира Найтли? Тогда научитесь правильно питаться с помощью коробочки для ланча.
Суть диеты
В день должно быть как минимум 5 приемов пищи.
Каждый день с вами должна быть коробочка для ланча, в которой находится 60% различных овощей в сыром виде, 30% белковой пищи (яйца, мясо, орехи) и 10% углеводов (каши).
Длительность диеты — 10 дней.
Возвращаться к диете можно после 12-дневного перерыва.
Меню
Завтрак
Йогурт, тост из цельнозернового хлеба, фруктовый салат
Полдник
2 чайные ложки меда, 200 грамм творога
Обед
Капустный салат, паровая телятина 200 грамм
Полдник
Фруктовый салат
Ужин
Крем-суп из овощей, запеченный сладкий перец
Перед диетой настоятельно рекомендуем проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.
Английская диета
Лимонная диета
Свекольная диета
Вернуться назад