Скрытые причины лишнего веса

6 причин

Многим женщинам знакомы проблемы лишнего веса: будь то 5 кг
или 25 кг – для каждой из нас это стресс, комплексы и постоянная борьба за идеальное
тело.

Кто-то не ест на ночь, кто-то отказывается от сладкого,
кто-то неделями голодает, а кто-то уже в стадии анорексии, но все еще стремится
похудеть.

СМИ пестрят картинками с красивыми стройными женскими телами,
информацией о супердиетах, блокаторах калорий и т.д. Считается, что для того,
чтобы похудеть , необходимо очень мало есть и заниматься спортом. А ведь это
далеко не так.

Существуют скрытые причины, которые не дают нам похудеть, не
зависимо от того, насколько мы физически активны и как много/мало мы едим. Если
их выявить, избавиться от лишнего веса будет очень и очень просто.

Что же это за скрытые вредители и как от них избавиться?

1. Вода. Нужно задуматься о том, сколько воды мы потребляем. Не

соков, чая, колы или газировки, а именно воды. Всем известно, что вода – лучший
растворитель, именно поэтому все процессы в нашем организме происходят с её
обязательным присутствием.

С поступлением воды в организме начинаются процессы очищения
и метаболического восстановления веса. Специалисты рассчитали, что для
полноценного функционирования нашего организма нам необходимо в сутки
потреблять 2,5-3 литра воды.

2. Жевательная резинка. Оказывается, многие худеющие,
отказавшиеся от сладкого, потребляют очень большое количество жевательной

резинки. А это чревато последствиями.

Жевательная резинка – это, в первую очередь, углеводы,
которые усваиваются организмом, переходя в жировую ткань. Кроме того, жвачка
усиливает секрецию желудочного сока, который обжигает слизистую оболочку
желудка, что приводит к острым гастритам и даже язвам.

3. Соль и специи. Необходимо исключить из рациона всё острое,

перченое и пряное. Все эти продукты приводят к увеличению всасывания полезных

веществ, которое, в последствие, ведет к накоплению жировой массы тела. Кроме

того, соль способствует задержке жидкости в организме (что ведет к отеканию и увеличению

артериального давления). Помимо этого, возрастает нагрузка на сердце и сосуды,

ткани перестают получать необходимые полезные вещества.

4. Переедание. Чтобы этого не допустить, необходимо
руководствоваться принципом «две ладошки» – то есть потреблять ровно столько
пищи, сколько может поместиться в наших ладонях, если мы их соединим вместе,
поскольку  все, что превышает эту порцию,

откладывается в виде жиров: так организм запасается – «а вдруг что...».

5. Сон. Необходимо больше спать – это научный факт. Во сне

организм восстанавливается. После хорошего сна мы бодры и веселы, полны
энергии. Если мы не выспимся, то наш организм будет усталым, не сможет активно
работать, и нам обязательно захочется есть, чтобы пополнить его энергией.

6. Обмен веществ. Для того чтобы тронуть вес с «мертвой точки»,

необходимо в комплексе с ним бороться, начать процесс нормализации обмена

веществ.

Издревле главным средством от избыточного веса считалась живица
из хвойной смолы, которой растирались в парной. При попадании на кожу она
проникает в подкожную клетчатку и вызывает бурное сгорание жира.

Впрочем, сегодня существуют специальные живичные ванны Скипофит – они действуют так же, как живица

в бане, только температура воды очень комфортная для тела, всего 36С, и
париться не надо. Скипофит проникает в поры кожи, раскрывает капилляры,
вследствие чего нормализуется питание всех органов и клеток, выводятся шлаки и
токсины. И организм сам начинает активно сжигать жировую массу. Так что после
месяца таких процедур вес снижается до 7 кг.

Самое главное в процессе похудения, знать, что если ты сама не

решилась нормализовать вес, то никто не сможет принять это решение за тебя. Потому
что, если у тебя нет сильной мотивации избавиться от лишних килограммов, ты будешь
допускать погрешности, которые не позволят вам прийти к быстрому результату.

Для того, чтобы тронуть вес с «мертвой точки», необходимо комплексно
с ним бороться, начав процесс нормализации обмена веществ. Только тогда

организм, осознав переизбыток жировой массы, сам начнёт её сжигать.