Диета от Галины Польских

Про любимую многими поклонниками популярную актрису Галину Польских говорят, что она актриса из жизни. Она является женщиной с неувядающей красотой и прекрасным внешним видом. Запас жизненной энергии у актрисы огромен, поэтому у неё всегда присутствует желание получать хорошие роли в кинематографе.

Галине Польских иногда нравится состояние одиночества. Она считает, что только так можно сохранить свою творческую индивидуальность и человеческое достоинство.

Несмотря на свою загруженность во время съемочных дней, Галина всегда находит время уделить внимание своему внешнему виду и постоянно следит за своей фигурой. Для этого она уже давно пользуется своей проверенной семидневной диетой, в основе которой используется употребление супа.

Рецепт приготовления супа диеты Галины Польских.

Налить в кастрюлю два литра очищенной воды. Порезать кусочками половину среднего кочана капусты, три моркови, сладкий перец, помидоры. Заложить овощи в кипящую воду и варить на медленном огне в течение 15 минут. В конце варки добавить в него немного соли и черного перца по вашему вкусу. Затем слить бульон в другую емкость, а вареные овощи размельчить при помощи миксера до состояния пюре. В заключение перемешать размельченные овощи с овощным бульоном.

Меню семидневного рациона питания диеты Галины Польских.

День первый:

овощной суп; различные фрукты по сезону (яблоки, арбузы, дыни, кроме бананов).

День второй:

овощной суп; одна печеная картофелина и любые овощи в свежем, вареном, маринованном виде.

День третий:

овощной суп: различные овощи и фрукты на ваш выбор в неограниченном количестве.

День четвертый:

овощной суп; различные овощи и фрукты на ваш выбор в неограниченном количестве.

День пятый:

овощной суп; три банана и овощи зеленого цвета.

День шестой:

овощной суп; 600 граммов отварной говядины; овощи, укроп, петрушка.

День седьмой:

овощной суп; 600 граммов отварной говядины или куриной грудки с гарниром из отварного риса.

Диета Галины Польских не предусматривает включение в рацион питания: хлеба любых сортов, сладостей и сахара, алкогольных напитков. Но при этом правилами диеты настоятельно рекомендовано пить много жидкости, овощных и фруктовых соков.