Диета Джерри Холливелл

Певица Джерри Холливелл стала популярной еще в  90-х годах ХХ века, когда была одной из исполнительниц известной группы «Spice Girls». В настоящее время Джерри уже сделала успешную сольную карьеру и родила прекрасную дочурку.

Как не странно это звучит, совсем недавно Джерри испытывала комплекс неполноценности по поводу несовершенства своей фигуры. Диета Джерри Холливелл чуть не явилась причиной нервного срыва у певицы. Холливелл долгое время считала, что её женственные формы несовершенны, принимала все изгибы своего тела за наличие лишнего веса.

В борьбе с избыточным весом она принимала решение отказываться от посещений дружеских вечеринок и полностью переходить на питание в домашних условиях. Она не стала ходить в рестораны и кафе, отдавала предпочтение употреблению диетических блюд, которые готовил её домашний повар.

В рацион питания «знаменитой перчинки» стали включаться только фрукты, овощные и рыбные блюда. По некоторым слухам, во время своего процесса похудения Джерри старалась соблюдать все правила диеты Беверли-Хиллз . Четко следуя этому способу похудения необходимо уделить 35 дней своего времени. На протяжении всего этого срока, львиную часть рациона питания должна занимать только пища растительного происхождения.

Результатом такого стремления к идеальной фигуре стало возникновение у Джерри нервного и физического истощения.

В настоящее время Джерри Холливелл полностью решила отказаться от методов избавления от лишних килограммов радикального характера. Сейчас она с большим удовольствием употребляет все блюда, которые ей нравятся, но при любом переизбытке в калориях, весь следующий день она соблюдает правила диетического меню.

Кроме соблюдения правил диетического меню Джерри активно занимается спортом в тренажерном зале. Но и в этом вопросе остается доля некоторого фанатизма. Медики заявляют, что совсем необязательно каждый день по 2 часа заниматься в спортивном зале, а потом  дополнительно еще 30 минут заниматься йогой, как это делает Джерри Холливелл.

Для достижения желаемого действенного результата достаточно заниматься интенсивными спортивными тренировками всего три раза в неделю.

Из рассказов Джерри Холливелл следует то, что впадать в крайность во время соблюдения любойдиеты очень нежелательно, так как в дальнейшем выйти из большой психологической зависимости без помощи психологов очень тяжело. Поэтому грамотно используйте горький опыт Джерри Холливелл и не слишком увлекайтесь соблюдением жестких диет, так как последствия после этого могут быть непредсказуемыми.