Мини диета

Данный способ похудения не сложный, но человек теряет вес постепенно. Диета расчитана на длительное время и основана на двух составляющих: напитке и салате для похудения. Применять диету можно 2 месяца. Похудение идет постепенно, примерно, на 1-2 кг в неделю (зависит от особенностей организма).

ПОНАДОБИТСЯ

Для напитка:
• 3 ст. л. крушины, 1 ст. л. фенхеля, 1 ст. л. цветков одуванчика

Для салата:
• 100 г (1 пучок) петрушки, 250 г простокваши или кефира, 50 г имбиря или чеснока.

1. Напиток. Залить травяную смесь кипятком. Пить натощак по 2 ст. л. на протяжении 2-х месяцев.
2. Салат. Петрушку мелко порезать, залить простоквашей или кефиром, добавить имбирь или чеснок. Кушать вместо ужина.