Диеты провоцируют кандидоз

От нашего питания напрямую зависит состояние организма. Например, такая распространенная и знакомая женщинам болезнь, как «молочница» (кандидоз), может быть вызвана именно определенными продуктами питания.

Женщина, которая ограничивает себя в еде – ограничивает свой организм в питательных веществах

Вагинальный кандидоз, также известный как молочница, вызван грибком «кандида альбиканс». Как правило, причиной молочницы являются состояния, при которых усиливается рост грибка, и как следствие возникает дисбаланс в организме.

Зачастую, провокацией молочницы у женщин становятся гормональные нарушения, диабет, прием некоторых антибиотиков, противозачаточных таблеток и стероидов. Повышенная влажность и раздражение влагалища также способствуют росту дрожжевых бактерий.

Также, спровоцировать молочницу может диета или определенные продукты питания. Поэтому, нужно всегда помнить об этом, и придерживаться следующих рекомендаций:

• Ешьте мясо с овощами, а не с углеводами (картофель, макаронные изделия и рис)
• Пейте много воды, но не во время приема пищи.
• Ешьте фрукты либо отдельно от приема пищи, или заменяйте полноценный ужин на фрукты.

Продукты, употребление которых нужно сократить при возникновении молочницы:

• Сахар

• Макаронные изделия, из белой очищенной муки; шлифованный рис

• Все продукты из дрожжевого теста

•Фрукты, которые обычно  мы так любим, во время кандидоза нужно сократить. Но можно не ограничивать себя в свежих овощах.

• Алкоголь. Особенно  осторожно во время болезни следует употреблять белое вино и пиво.

• Сведите к минимуму курение и кофейные напитки.

Продукты, которые защитят ваш организм от кандидоза

• Картофель и другие овощи с высоким содержанием крахмала

• Хлеб и выпечка из цельного зерна

• Натуральный йогурт

• Чеснок

• Семена кунжута, тыквенные семечки, миндаль

• Оливковое  и льняное масло

• Лимоны

• Травы и специи: кориандр, тмин, имбирь

• Овощи, особенно брокколи и брюссельская капуста