Главная > Быстрые диеты > Диета на выходные
Диета на выходные5-06-2013, 14:11. Разместил: nadietax |
Многие из нас набирают килограммы на выходных, позволяя себе поблажки в еде. Если вы будете есть маленькими порциями, то не поправитесь, а может и похудеете.
Худей по выходным Одно и зправил этой диеты совмещение питания с физическими нагрузками, например прыжки со скакалкой, бег. Иначе эта диета потеряет половину своей эффективности. Начать готовится к ней лучше в пятницу, отказавшись от плотного ужина. Вместо этого выпить стакан кефира или зеленого чая. Суббота
Воскресенье
Вернуться назад |