Ешь и худей!

Что съесть, чтобы похудеть? Продукты, помогающие сбросить вес.

Ешь и худей!

1. Грейпфрут

Грейпфрут по праву лидирует среди продуктов, помогающих нам в борьбе с лишним весом. Существует даже довольно эффективная грейпфрутовая диета: половинка грейпфрута каждый раз перед едой. Даже если вы переели, попробуйте съесть грейпфрут после, и вы сразу почувствуете себя лучше.

2. Тыква

Этот замечательный овощ – отличный продукт для желающих похудеть, в нем всего 40 калорий. Кроме того, структура мякоти тыквы волокнистая, что очень полезно для пищеварения.

Тыкву легко и просто приготовить, получив вкусный и низкокалорийный продукт.

3. Говядина

Ошибочно мнение, что мясо вредит фигуре: нежирная говядина богата белками и является прекрасным средством похудеть. Кроме того, говядина долго переваривается, долго давая ощущение сытости и не заставляя искать «перекусов».

4. Зеленый чай

Этот напиток богат антиоксидантами и оказывает положительное воздействие на организм. Зеленый чай – это идеальный вариант для желающих похудеть. Он усиливает обменные процессы в организме, улучшает пищеварение, помогает сжигать жир в организме, что в свою очередь, благотворно влияет на фигуру.

Кроме того, зеленый чай поможет вам справиться со стрессами и последствиями переедания.