Восточная диета
26-05-2013, 12:44. Разместил: nadietax
Это белковая диета. Суточный рацион белковой пищи — 250-300 грамм.Восточная диета
Количество употребляемой жидкости не ограниченно.
Суточный рацион:
8 часов — чашка чая или кофе с 1-м кусочком сахара.
11 часов — яйцо вкрутую и 8 свежих слив, либо аналогичное количество сушеного чернослива
14 часов — 200 грамм постного отварного мяса, яблоко или апельсин, 100 грамм гарнира из моркови или капусты
17 часов — апельсин или яблоко, 30 грамм сыра
20 часов — стакан кефира
Потеря веса при восточной диете за 10 дней — 3-4 килограмма.
Вернуться назад