Главная > вегетарианские диеты > Вегетарианство – попробуй питаться по-новому!
Вегетарианство – попробуй питаться по-новому!19-05-2013, 18:57. Разместил: nadietax |
Если ты не мыслишь и дня жизни без мяса эта статья не для тебя. Но даже в таких редких случаях попробуй вегетарианство хотя бы неделю позитивный результат гарантирован. Именно летом можно попробовать быть вегетарианцем на рынке так много вкусных и свежих овощей. Зарядись энергией растительной пищи пришло время ударить дозой витаминов по своему организму!
Как питаться вегетарианцу? Вегетарианец не разоряется на пище. Не думай, что это слишком дорого. Существует уйма рецептов и продуктов, которые заменят тебе кусок мяса. Вегетарианец не страдает от недостатка белка.Существует мнение, что у вегетарианцев нехватает этого вещества в организме. Но неужели ты думаешь, что невозможно получить суточную норму в 35-40 г с растительной пищей? На самом деле человеку достаточно того белка, который он может получить, и без мяса. Кушай много орешков, сои и других бобовых полезно, сытно, менее калорийно и вкусно. Вегетарианец питается очень разнообразно. Рецепты удивляют своей непредсказуемостью и вкусовыми качествами. Вегетарианец питается сбалансированно. Не переедает, ведет здоровый образ жизни.
Почему вегетарианство полезно? Существует множество мнений по этому поводу. В первую очередь, отказавшись от мяса, ты избавляешься от негативной энергии и страха. Доказано, что во время убийства животного в его крови вырабатывается высокий уровень адреналина, соответственно и мясо «укутано» страхом на энергетическом уровне. Можешь в это верить, а можешь и не верить, но только баран не боится смерти. А каждый день барана не поешь. Впрочем, если для тебя энергетика не важна, обрати внимание на следующее. Вегетарианство спасет мир? Отказавшись от мяса ты: Убережешь свой организм от результатов жизнедеятельности гнилостной микрофлоры и трупных токсинов. Ведь мясо начинает гнить уже через три часа после убийства животного. Повысишь работоспособность. На переваривание мяса уходит много энергии, которую ты сможешь использовать в других целях. Доказано, что вегетарианцы на 20% более выносливы за мясоедов. Понизишь риск рака и сердечнососудистых заболеваний. Твой холестерин точно придет в норму. Будешь чувствовать легкость. Больше овощей больше энергии. Как перейти на вегетарианство? 1. Твердо реши попробовать вегетарианство. Если тебя смущает, что в твоем окружении все мясоеды не волнуйся, выходов из ситуаций во время совместного ужина уйма! 2. Сначала откажись от некоторых видов красного мяса, постепенно исключив его полностью. Некоторое время принимай в пищу белое мясо и рыбу, морепродукты. Постепенно откажись и от них. 3. Готовь разнообразные блюда из овощей и круп и увидишь, насколько интересно быть вегетарианкой! Вернуться назад |