Nadietax > Версия для печати > Невкусная еда вызывает «пищевую» депрессию

Израильские ученые заявили, что душевная гармония человека во многом зависит от того, что он ест. Употребление ненавистных продуктов, вызванное строгим ограничением в пище, приводит к возникновению проблем со здоровьем, причем не только физическим, но и психологическим.

Невкусная еда портит настроение и вызывает усталость, так как организм недополучает полезные вещества, необходимые для полноценной работы внутренних органов. Выходя из-за стола, человек остается голодным, и, не наедаясь и не ощущая удовлетворения после трапезы, становится жертвой так называемой «пищевой» депрессии.
«В первую очередь, ей подвержены те, кто сидит на жесткой диете, считают эксперты. – Их мозг перестает работать в полную силу, из-за чего люди пребывают в длительном напряжении, которое проявляется в повышенном беспокойстве и раздражительности».