Всем, кто хочет похудеть и стоически отказывается от ужина, следует знать, что есть вечером нужно обязательно. По мнению диетологов, отказ от ужина из-за боязни набрать лишние калории и поправиться, приносит организму гораздо больше вреда, чем пользы.
Известный украинский диетолог Борис Скачко обращает внимание на то, что ужин должен быть обязательно, насытить организм только одним обедом попросту невозможно. По словам Скачко, отказ от
еды после шести вечера может привести к язве желудка или к образованию камней в желчном пузыре. «Происходит это того, что печень стоит без работы – ей не нужно перерабатывать пищу, и начинается застой желчи. Из-за этого могут появится камни. А к язве может привести то, что «ненужный» желудочный сок попадает в пустой желудок и разъедает его стенки», рисует жутковатую картину врач.
Всем, кто хочет похудеть и стоически отказывается от ужина, следует знать, что есть вечером нужно обязательно. По мнению диетологов, отказ от ужина из-за боязни набрать лишние калории и поправиться, приносит организму гораздо больше вреда, чем пользы.