10 фактов о сне

Сегодня весь мир отмечает Международный день сна, поэтому мы решили рассказать тебе о самых интересных фактах о сне.

1. Продолжительность сна зависит от возраста человека: до 18 лет человек должен спать не менее 10 часов, в возрасте от 19 и до 55 лет - 8 часов, люди старше 55 лет спят по 6 часов.
2. Во сне мужчины видят, в основном, других мужчин. Женщины видят мужчин и женщин поровну.
3. Нам снятся только лица, которые мы видели раньше, независимо от того, помним мы их или нет.
4. 12% людей видят только черно-белые сны.
5. Лучшая поза для сна - на животе. Так, ты засыпаешь быстрее.
6. Специалисты из Тибета считают, что сон на левом боку продлевает жизнь.
7. Каждая 4-ая пара спит раздельно.
8. Без сна человек может прожить 10 дней, без еды - 2 недели.
9. Через 5 минут после пробуждения человек забывает 50% своего сна, через 10 минут - 90%.
10. Некоторые сны мы видим за секунду до пробуждения. При этом они могут иметь сложный сюжет.