Мед для похудения

Медовая диета для похудения основана на простых правилах:

Ограничь свой рацион до 1200 ккал в день.

На завтрак и ужин пей медовый напиток.

Рецепт медового напитка для похудения: разведи 1 столовую ложку меда в 100 мл воды и добавь пару капель лимонного сока. 

Выпивай напиток залпом утром натощак и за 1 час до ужина. 

Старайся вести себя активнее, больше двигаться, чтобы мед не сразу всасывался в кровь и поспособствовал ускорению обмена веществ. 

Придерживаться такой диеты можно от 1 недели до нескольких месяцев. 

Фото: thinkstock