Вкусная диета: коктейли для похудения

Молочный коктейль

Ингредиенты:

200 г любых ягод

600 мл молока или обезжиренного кефира

3 чайные ложки сахара

1/4 чайной ложки ванилина

Огуречно-молочный коктейль

Ингредиенты:

1 огурец

1 столовая ложка сметаны

10 мл лимонного сока

200 мл молока

1 чайная ложка сахара

соль – по вкусу

Морковно-яблочный коктейль на основе яичного желтка

Ингредиенты:

1 морковь

1 яблоко

1 лимон

1 яйцо

2 столовые ложки оливкового масла

100 г сметаны

соль