Nadietax > Версия для печати > Диета для тех, кто любит поесть

Эта диета идеально подойдет тем, кто любит поесть. Рассчитана она на четыре дня, за это время можно потерять 2-2,5 килограмма лишнего веса.

Эта диета легко дается тем, кто любит поесть. Длится она всего четыре дня, но за них можно похудеть на 2− 2, 5 кг

Все предлагаемые продукты на этой диете нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без соли. Пить лучше негазированную минеральную воду, травяные чаи.

Диета по дням

День первый

400 г отварного мяса, 300 г овощного салата из помидоров, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.

День второй

Два вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов.

День третий

400 мл нежирного мясного бульона, такой же овощной салат, как и в первый день, 200 г сухофруктов.

День четвертый

400 г творога, 3 отварных клубня картофеля, 400 г фруктов, помидор, зелень