Диета «Дренаж» специально для лета!

Лето это то время, когда мы носим открытые платья, ходим загорать на речку, едем на море...

Вопрос красивой фигуры стоит на повестке дня под номером один... Все хотят быстро и безо всяких диет сбросить лишние килограммы.

Летом необходимо помнить, что нужно сражаться не только с лишним жиром, но и с лишней жидкостью, которая может застаиваться в организме.

Приглядитесь, все мы летом немного отекаем и становимся на несколько килограммов тяжелее обычного. Это значит, что нужно выбрать такой способ похудения, чтобы и ненужные килограммы сбросить, и баланс жидкости в организме не нарушить. Лучшей летней диетой считается «Дренаж», главная задача которой избавить нас от излишков жидкости, что, собственно говоря, и приведет к естественному похудению. При экспресс-рационе за 4-6 дней человек сбрасывает от 3 до 4 кг!

Но чтобы добиться потрясающих результатов, вам придется отказаться от соли и не добавлять даже щепотки в салаты. Соль может способствовать застою жидкости в организме.

Чтобы сделать еду более вкусной, можно поливать её лимонным соком или посыпать мелко нарезанной зеленью. Диетологи также советуют кушать пищу отварную или на пару и не более пяти приемов в день. Каждый прием пищи не должен превышать 250 граммов. И последний совет: не есть после шести вечера!

«Дренаж» выводит не только излишки жидкости из организма, но и вредные токсины. Регулируйте количество выпитого за день. Вода вычистит ваш организм, а отсутствие соли ей в этом поможет. Пейте негазированную воду и холодный чай без сахара. Ну, а если у вас проблемы с сердцем, лучше всего обратиться к врачу-диетологу, чтобы он подобрал для вас индивидуальную диету.