Кефирная диета

Максимум 9 дней.

Первые 3 дня литр полтора обезжиренного кефира.

Следующие 3 дня яблоки.

Далее опять 3 дня по литру полтора кефира.

Можно иногда употребить немного белковой или углеводной пищи.

Строго придерживаться диеты рекомендуется не более 3-х дней, далее Вы почувствуете значительную слабость организма.

При 9-ти дневной выдержке кефирной диеты можно потерять до 9-ти килограмм.