Диета от Натальи Ветлицкой
27-10-2013, 11:34. Разместил: nadietax
Минус 8-10 кг за 15 дней.
Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе
Редко можно: рыбу.
Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень
Вариант меню:
Завтрак овсянка.
Обед овощной суп, овощной салат.
Ужин рис, салат и рыба.
В промежутках между едой овощи и фрукты.
Для закрепления результата повторить через два месяца.
Вернуться назад