Диета Синди
11-10-2013, 11:17. Разместил: nadietax
Эта диета предполагает употребление по минимуму жиров и углеводов. Способствует улучшению обмена веществ, что в свою очередь помогает похудеть.
Первый день
Суп из капусты, лука, моркови, перца, сельдерея, риса, картофеля, помидора, 100–150 г творога (обезжиренного йогурта), любое количество овощей.
Второй день
Суп (как и в первый день), любое количество фруктов, обезжиренный йогурт.
Третий день
Суп (как в первый день), свежие овощи и фрукты в любом количестве, обезжиренный йогурт.
Четвертый день
Суп (как в первый день), 200 г отварной говядины.
Пятый день
Суп (как в первый день), 200 г отварной курицы.
Шестой день
Суп (как в первый день), любое количество свежих овощей, обезжиренный йогурт.
Седьмой день
Суп (как в первый день), свежие овощи и фрукты в любом количестве, обезжиренный йогурт.
Вернуться назад