Диета Синди

Эта диета предполагает употребление по минимуму жиров и углеводов. Способствует улучшению обмена веществ, что в свою очередь помогает похудеть.

Первый день
Суп из капусты, лука, моркови, перца, сельдерея, риса, картофеля, помидора, 100–150 г творога (обезжиренного йогурта), любое количество овощей.

Второй день
Суп (как и в первый день), любое количество фруктов, обезжиренный йогурт.

Третий день
Суп (как в первый день), свежие овощи и фрукты в любом количестве, обезжиренный йогурт.

Четвертый день
Суп (как в первый день), 200 г отварной говядины.

Пятый день
Суп (как в первый день), 200 г отварной курицы.

Шестой день
Суп (как в первый день), любое количество свежих овощей, обезжиренный йогурт.

Седьмой день
Суп (как в первый день), свежие овощи и фрукты в любом количестве, обезжиренный йогурт.