Главная > Фитнес > Пять причин, почему нужно бегать
Пять причин, почему нужно бегать18-09-2013, 10:43. Разместил: nadietax |
И так первое – бег является самым лучшим упражнением для сжигания калорий, второе – одиночные пробежки – является отличным временем для размышлений и самопознания, третье – бег значительно улучшает социальную жизнь, четвертое – такая физическая нагрузка помогает бороться со стрессом, и пятое – пробежки повышают самооценку. Специалисты рекомендуют по возможности бегать два-три раза в неделю, утром или вечером. Вернуться назад |