Главная > Фитнес > Пять причин, почему нужно бегать

Пять причин, почему нужно бегать


18-09-2013, 10:43. Разместил: nadietax
Пять причин, почему нужно бегать


Тренера выделили пять основных причин, по которым стоить бегать.


И так первое – бег является самым лучшим упражнением для сжигания калорий, второе – одиночные пробежки – является отличным временем для размышлений и самопознания, третье – бег значительно улучшает социальную жизнь, четвертое – такая физическая нагрузка помогает бороться со стрессом, и пятое – пробежки повышают самооценку.


Специалисты рекомендуют по возможности бегать два-три раза в неделю, утром или вечером.

 

Распечатать

Вернуться назад