Катание на роликах сделает фигуру идеальной как у топ моделей
18-09-2013, 10:24. Разместил: nadietax
Фитнес тренера утверждают, что лето – является отличным периодом, когда для поддержания своей физической формы стоит кататься на велосипеде или роликах.
Фитнес тренера утверждают, что лето – является отличным периодом, когда для поддержания своей физической формы стоит кататься на велосипеде или роликах.
При катании на роликах можно потерять 400 ккал за час, а если ездить быстро и активно, то сжигаются и все 900. Специалисты отмечают, что польза от роликов неоценима, так как во время езды напрягаются мышцы ягодиц, ног, пресса и спины.
Также катание на роликах помогает укрепить плечевой пояс, а повороты развивают координацию движений. Тренера отмечают, что приседания во время езды помогает сжечь жир во всех проблемных местах.
Вернуться назад