Nadietax > Версия для печати > "Веселая йога" – лучший процесс физической и психической реабилитации

Преподаватель «веселой йоги» — Тина Миллер советует людям, которые попали в посттравматическое стрессовое расстройство, вызванное физическими недугами, пройти реабилитация с помощью смеха. Она считает, что это главный ключ к выздоровлению.

Миллер уверена, что именно смех позволяет «достучаться» до человека, который находится в кризисном состоянии. Во время тренировок женщина заставляет своих пациентов смеяться и издавать звуки, которые ассоциируются со смехом. В результате чего искусственный смех переходит в реальный. Такая смехатерапия не только улучшает настроение, но и помогает контролировать стресс и облегчает процесс реабилитации после психических и физических травм.