Красное вино и фисташки - это здорово!

Звучит не очень правдоподобно, но это так.

Новости по теме 11.08 Лечить депрессию по e-mail? Это реально 11.08 До скрежета зубовного: опасность таится во рту 11.08 Чего требует тело при похудении? 11.08 Избыточный вес влечет за собой проблемы с психикой 11.08 Органический не значит здоровый 11.08 Правила здоровья и гигиены на кухне

50-100 грамм сырых фисташек в скорлупе, съеденных за день, по мнению американских ученых, могут повышает уровень полезных бактерий кишечника. Миндаль полезен, но не так хорош, как фисташки. Кстати, выбирая фисташки в скорлупе, вам легче замечать, сколько вы съели, и таким образом, предотвращать переедание.

  Так же, как фисташки, красное вино действует как пребиотик: улучшает микрофлору кишечника. Употребление около двух бокалов красного вина в день в течение четырех недель приводит к увеличению нескольких штаммов полезных кишечных бактерий. Полифенолы вина, мощные антиоксиданты, содержащиеся в нем, очень полезны. К тому же, употребление красного вина снижает уровень холестерина. Но вы должны придерживаться нормы и не злоупотреблять, напоминают врачи.