Ученые уверены, что для похудения необходимо выбирать "скучную" еду

Специалисты из университета Буффало считают, что люди, которые хотят сбросить лишние пару килограмм должны употреблять «скучную пищу».

Новости по теме 16.06 При голливудской диете исключены завтраки и разрешен кофе 14.06 Минус семь килограмм обеспечит картофельная диета 14.06 Фисташковая диета – лучший способ похудеть 14.06 Строгие диеты опаснее алкоголизма

Специалисты из университета Буффало считают, что люди, которые хотят сбросить лишние пару килограмм должны употреблять «скучную пищу». 

В их научном эксперименте участвовали женщины в возрасте о 20 до 50 лет с избыточным и нормальным весом.  Их поделили на две группы, при этом одна питалась в течение недели разнообразно, а другой давали одну и ту же еду. При этом калорийность пищи, не имела никаких отличий. Результаты данного исследования показали, что при употреблении одной и той же пищи худели даже те люди, вес которых был в норме.

Этот эффект диетологи объясняют тем, что пища перестает быть источником удовольствия и становится средством удовлетворения первичной потребности.