Люди употребляют больше калорий, чем они думают

Ученые из Гарвардской медицинской школы уверены в том, что на самом деле человек не знает, сколько он употребляет калорий.

Новости по теме 29.05 Медовая диета – вкусно и полезно 28.05 Ешь все что хочешь и худей, или новая диета «5 на 2» 28.05 Регулярное употребление мяса замедляет старение 28.05 Большие дозы кофе приведут к ожирению

Ученые из Гарвардской медицинской школы уверены в том, что на самом деле  человек не знает, сколько он употребляет калорий. Американцы провели исследование, в результате которого выяснили, что фаст-фуд и другая пища на самом деле содержит намного больше калорий, чем думают потребители.

В их научном эксперименте участвовало три тысячи людей, многие из которых на две трети недооценивали калорийность своего каждодневного рациона. Эксперимент протекал следующим образом: участники делали заказ в ресторане и называли предположительное количество калорий. Как оказалось, люди думали, что они употребляют на 175 калорий меньше. Специалисты утверждают, что дневной нормой для взрослого человека является 2000 калорий. И превышение даже на 100 калорий может привести к появлению лишних килограммов.