Ешь все что хочешь и худей, или новая диета "5 на 2"

Английский шеф-повар за две недели потеряла четыре килограмма благодаря новой диете «5 на 2».

Новости по теме 23.05 Генеральная уборка лучше фитнеса сжигает калории 22.05 Похудение поможет снизить нагрузку на колени в четыре раза 22.05 Диеты провоцируют депрессию и лишают организм питательных веществ 22.05 Частое употребление красного мяса может привести к диабету у мужчин

Английский шеф-повар за две недели потеряла четыре килограмма благодаря новой диете «5 на 2». Она заключалась в том, что в течение 5 дней в неделю можно было есть все что хочется, а в оставшиеся 2 употреблять нужно было не больше, чем  600 калорий в сутки. Специалисты отмечают, что во время  двух таких почти голодных дней рацион женщины  сократился до 500 калорий.

Защитники этой диеты отмечают, что она не просто позволяет питаться всем, что нравится, но еще и снижает уровень холестерина, а также защищает от рака и даже делает ум более острым. Они заявляют, что подобный режим питания способен продлить жизнь человека, сделав ее счастливее. Но, при этом врачи не очень позитивно относятся к этой диете, и не рекомендуют ее людям, которые стараются похудеть.