Диетологи: однообразная еда – главный ключ к похудению

Недавнее исследование показало, что ежедневное употребление в пищу того же самого меню – является эффективной стратегией потери веса.

Ученые из Университета Буффало обнаружили, что женщины, которые в течение недели обедали макаронами с сыром, в результате теряли  на 100 калорий меньше в течение 24-часового периода.

Исследователи считают, что так называемая «скучная диета» – главный ключ к похудению. Однако другие эксперты отмечают, что повторяющаяся диета может привести к пищевым расстройствам.