Главная > Диеты от звезд > Модель Нина Агдал рассказала о своих тренировках
Модель Нина Агдал рассказала о своих тренировках12-09-2013, 10:20. Разместил: nadietax |
Все дело в дисциплине и регулярных занятиях спортом. Я уделяю кардиотренировкам, велотренажеру или беговой дорожке от 20 до 30 минут, а затем перехожу к силовой тренировке. Нина рассказывает, что также занимается по программе Barry's Bootcamp: Всего за час ты выжат как лимон, а потом чувствуешь себя прекрасно. По этой же программе занимаются сейчас многие звезды, в том числе Ким Кардашьян, Джессика Бил, Кристина Эпплгейт, Сандра Баллок и Джейк Гилленхол. Смысл ее в очень интенсивных упражнениях под энергичную музыку и совсем коротких паузах между ними. Техника основана на том же принципе, по которому тренируются профессиональные спортсмены, чтобы калории сжигались еще долгое время после окончания тренировки. Результаты подобных тренировок перед вами. Вернуться назад |